Probleme während der Tage...

Ich gehe jetzt einmal davon aus, dass das die meisten Mädls kennen. Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen (PMS) und "optische Veränderungen", wie z.B. unreine Haut, fettige Haare, ...
Hier gibt's heute Tipps und Tricks was ihr dagegen machen könnt.

Regelschmerzen
Gegen Bauchschmerzen/ Bauchkrämpfe (oder Unterleibsschmerzen) könnt ihr verschiedene Dinge tun:
Die beste Alternative ist ein bisschen Bewegung oder Sport, da das eure Durchblutung anregt und das Unwohlsein weniger wahrgenommen wird. Außerdem verbessert sich die Stimmung und auch auf Stoffwechsel hat Sport einen positiven Effekt ;P
Wenn ihr euch wirklich zu unwohl zum Bewegen fühlt, dann kuschelt euch auch mit einer Wärmflasche in euer Bett und macht euch einen Tee (am besten einen Melissen- oder Fencheltee). Ein heißes Bad tut genauso gut :)
Falls es sehr schlimm ist, empfehle ich euch zu einem Arzt zu gehen und ihn fragen ;)
Musik hören und tief durchatmen hilft auch ;)
Falls ihr Hunger habt, esst ballaststoffreiche Beeren, Feigen oder Haferflocken, Magnesiumlieferanten wie Blattgemüse, Käse, Naturreis oder eine Handvoll Sonnenblumenkerne im Salat sind auch gut.
Ablenkung ist auch immer eine gute Idee. Schaut vielleicht ein bisschen Fernsehen oder Telefoniert mit einer Freundin, ... ;)
Generell hilft aber auch ganz ganz viel trinken (keine alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränke) ;D

Stimmungsschwankungen
Gegen Stimmungsschwankungen - PMS (prämenstruelles Syndrom) - könnt ihr diese Dinge tun:
Schokolade essen! Kaum zu glauben, aber Schokolade hilft euch sogar auch noch :D Sie lässt euch gut fühlen und schmeckt gut;) Ihr solltet nur darauf achten, das ihr sie in Maßen esst.
Melissen-, Kamillen- oder Fencheltee hilft hier außerdem genauso ;)
Tut das was euch gut tut! Trefft euch mit Freunden, macht einen Entspannten Tag (wenn ihr Lust habt, könnt ihr ja einen Beautytag machen) oder tut das worauf ihr Lust habt.
Falls ihr vom einen Moment zum Anderen plötzlich total sauer, traurig oder aggressiv werdet, warnt die Menschen am Besten um euch herum, damit sie sich darauf einstellen können und wissen was genau los ist ;)
Stresst euch auch nicht so, versucht wenn möglich 2-7 Tage vor und während der Periode darauf zu achten, das ihr nicht einen Termin nach dem Anderen habt, sondern auch mal entspannen könnt und Zeit für euch habt!
Ebenfalls hilft wieder viel trinken (keine alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränke) :D zu essen ist mehr vitaminreiches Essen besser.
Wenn ihr zu starke Stimmungsschwankungen habt, könnt ihr jederzeit auch zu einem Arzt gehen ;)

Optische Veränderungen
Gegen unreine Haut oder fettige Haare während eurer Tage, könnt ihr die Dinge tun:
Bei Pickeln oder Mitessern helfen euch Cremes oder Masken, ... mit Fruchtsäure oder austrocknende Mittel. Dann wird eure Haut schnell wieder besser. Aber verwendet sie nicht zu oft oder zu viel da sonst eure Haut austrocknet und das dann juckt oder brennt.
Kuhmilch ist auch nicht so gut, also wenn ihr weniger Probleme in diesem Bereich haben wollt, solltet ihr einfach 1-2 Wochen vor euren Tagen weniger Kuhmilch trinken ;)
Stress vermeiden gilt hier ebenfalls! Gönnt euch freie Zeit für euch und macht das worauf ihr Lust habt. Trefft euch mit Freunden, schaut einen Film oder geht ins Kino oder Shoppen ;D
Falls ihr euch das alles nicht helfen sollte, könnt ihr auch zum Arzt gehen und euch beraten lassen ;)
Wenn eure Haare zu schnell fettig werden, während eurer Tage, hilft es auf Silikone in Haarpflegeprodukten zu verzichten. Kamillentee als Haarspülung ist ebenfalls eine super Alternative :P
Auch Trockenshampoo kann perfekt geeignet sein. Einfach gleich nach dem Haare waschen und föhnen das Trockenshampoo nach Anleitung in den Ansatz sprühen. Da werden die Haare nicht so schnell fettig und haben auch mehr Volumen ;D

Ich hoffe diese Tipps haben euch geholfen und ihr habt nicht mehr so viele Probleme während eurer Tage ;D

Wasser-Nageldesign

Vielleicht habt ihr diese Technik schon mal im Internet gesehen und euch gedacht: Oha des schaut ja hübsch aus, aber das ist sicher total schwer. Das stimmt aber nicht. Ich zeig's euch:

Ihr braucht:

- 1 Glas mit Leitungswasser
- mind. 2 Nagellackfarben (gerne auch mehr)
- Tesa-Film
- 1 Strohhalm
- 1 Zahnstocher
(- Unterlack und Klarlack, werden nicht unbedingt gebraucht,
aber ich würde es empfehlen, weil dadurch der Nagel geschützt wird,
bzw. der Nagellack länger hält)

1.Schritt:

1. nehmt eure erste Farbe und gebt einen Tropfen Nagellack in das Wasserglas
2. wartet bis der Nagellack sich verteilt hat
3. nehmt eure zweite Farbe und gebt einen Tropfen Nagellack in das Glas
4. wartet bis der Nagellack sich verteilt hat
5. gebt wieder einen Tropfen des 1. Nagellacks in das Glas
6. das wiederholt ihr einige Male, bis der innerste Kreis etwa so groß wie in dem Bild ist
7. mit dem Zahnstocher müsst ihr nun ein Muster in die Nagellackschicht malen,
wie das aussieht ist völlig egal:

eigentlich ist es egal wie ihr das Muster macht, natürlich könnt ihr euch
auch einfach im Internet inspirieren  (blaues Muster siehe deavita.com)

2.Schritt:

1. klebt euren Finger so mit Tesa-Film ab, dass nur der Nagel frei bleibt
2. taucht den Finger senkrecht in den Nagellack
!!!Passt auf, dass der gesamte Nagel Farbe bekommen hat!!!
3. den Finger nicht sofort aus dem Wasser zeihen, sondern die übrige Nagellackschicht,
 die ihr nicht gebraucht habt mit dem Strohhalm entfernen

Das müsst ihr nun bei jedem Finger wiederholen. Es schaut natürlich auch hübsch aus, wenn man nur einen Finger mit dem Wasser-Nageldesign bearbeitet und die anderen Nägel normal lackiert.

Und fertig ist euch Wasser-Nageldesign:

alle Nägel passen zusammen und doch ist jeder einzelne anders ;)

Hier ist noch eine andere Farbkombination mit Türkis/grün, pink und weiß

Locken - wie?

Die eigenen natürlichen Locken sind meistens nicht so wie man es sich vorstellt. Aber deshalb muss man sie trotzdem nicht einfacher glätten. Denn es gibt so viele schöne Arten sich Locken zu machen.

Hier zeige ich euch 5 verschiedene Arten, wie ihr einfache und schöne Locken machen könnt:

1. Locken mit Lockenwicklern
2. Sockenlocken
3. Zöpfchen Locken
4. Locken mit dem Glätteisen
5. Locken mit dem Lockenstab
6. Locken mit dem Bauernzopf

1. Locken mit Lockenwicklern:

Ihr braucht:

-Lockenwickler (wir haben hier solche auf die man einen Klipser drauf knipsen muss) 

1. Lockenwickler in warmes Wasser geben

2. an einer ca. 3cm dicken Strähne, ein kleines Stück oberhalb der Spitzen den Wickler ansetzen

3. den Wickler bis zum Ansatz aufrollen

4. den Klipser auf den Wickler stecken

Nach etwa einer 1/2 Stunde vorsichtig die Klipser und Wickler entfernen

Ergebnis:

wunderschöne Locken, bei denen fast keine Haarlänge verloren geht

2. Sockenlocken

Sockenlocken klingen erst ein bisschen komisch, aber sie sind meine Lieblingslocken. Eigentlich muss man genau dasselbe wie bei den Lockenwickler Locken machen mit dem einzigen Unterschied, dass man Socken anstatt von Lockenwicklern verwendet. Also für alle die keine Lockenwickler haben, ist das hier die beste Alternative:

Ihr braucht:

- eigentlich nur Socken

(- wer stärkere Locken haben möchte auch noch Haargummis)

1. genau wie oben die Socke ansetzen und bis zum Ansatz aufrollen
2. oben am Ansatz die beiden Enden der Socke so verknoten,
dass die Haare nicht mehr wegrutschen können
3. wer noch stärke Locken haben möchte, kann die einzelnen Socken-Knubbel nochmals mit Haargummis befestigen (allerdings ist es dann unbequemer)

Am besten ihr macht euch die Sockelnocken am Abend und schlaft eine Nacht mit ihnen. Für wen das zu unbequem ist, reicht auch 1 Stunde. (Dann werden die Locken allerdings nicht so schön und halten nicht so lange)

Ergebnis:

(hier mit Haargummis und sie wurden über Nacht getragen)

3. Zöpfchen Locken:

Bei den Zöpfchen Locken handelt es sich eigentlich nicht wirklich um Locken. Viel mehr werden es voluminöse Wellen.

Ihr braucht:

- Haargummis

- Glätteisen

- Hitzeschutz (braucht ihr nicht umbedingt, aber würde ich euch sehr empfehlen, denn durch die Hitze werden die Haare sehr strapaziert. Also wenn ihr öfters als einmal im Monat das Glätteisen oder einen Lockenstab benutz, würde ich euch einen Hitzeschutz sehr empfehlen.)

1. Alle Haare zu kleinen Köpfchen pflechten (um so kleiner die Zöpfchen sind, desto voluminöser werden die Wellen)
2. Hitzeschutz in die haare geben
3. die Zöpfchen mit dem Glätteisen glätten (ruhig 2-3 mal)

Am besten ihr macht euch die Zöpfchen über Nacht und schlaft mit ihnen (Dann braucht ihr natürlich eure Haare nicht glätten). Wie ich finde, eigentlich ganz bequem.

Ergebnis:

(hier nach mehrmaligem Glätten)
voluminöse Wellen, wodurch auch die plattesten Haare ein bisschen Volumen kriegen)



4. Locken mit dem Glätteisen:

Ihr braucht;

- Glätteisen

- Haarklammern/-gummis

(- Hitzeschutz)

1. Haare gut durchkämmen
2. Hitzeschutz in die Haare geben
3. die oberen Haarpartien mit Klammern abtrennen, dass man gut
an die unteren Haare kommt (danach dann die oberen Haare)
4. ein kleines Stück unter dem Haaransatz die Haarsträhne in das Glätteisen einzwicken
5. das Glätteisen 1 mal um sich selbst drehen
6. ca.5 sekunden warten
7. langsam das Glätteisen nach schräg unten ziehen

Das die Locken besser halten ruhig ein bisschen Haarspray drauf machen

Ergebnis:

eignet sich super für besondere Anlässe

5. Locken mit dem Lockenstab:

Ihr braucht:

- Lockenstab

- Haarklammern/-gummis

(- Hitzeschutz)



1. kämmt eure Haare gut durch
2. steckt euch einen Teil der Haare hoch, damit ihr gut an die unteren heran kommt
3. verwendet den Hitzeschutz
4. klemmt die Spitzen eure Haare ein und rollt sie auf (ihr könnt sie auch nur aufrollen und dann festhalten)
5. Nun klappt den Lockenstab auf und lasst sie fallen

Wenn ihr alle Haare gelockt habt, könnt ihr eure Locken noch mit einem groben Kamm kämmen oder mit den Fingern durch die Haare gehen. Damit die Locken besser halten, müsst ihr Haarspray verwenden (ist zu empfehlen, weil bei mir halten sie sonst nicht lange).

Ergebnis:

eignet sich ebenfalls super für besondere Anlässe ;)

6. Locken mit dem Bauernzopf

Ihr braucht:

-einen Kamm 

-einen Haargummi

1. kämmt eure Haare gut durch
2. Macht euch einen französischen Zopf (und schlaft am besten mit dem Zopf, dann habt ihr am nächsten Tag wunderschöne voluminöse Wellen)

Am nächsten Morgen müsst ihr eure Haare nur noch aufmachen und kämen und ihr seid fertig.


Ergebnis:

(hier das Ergebnis links ungekämmt frisch aufgemacht nach einmal schlafen, und rechts nach einmal gut durchkämmen)
persönlich ist das meine liebste Art Locken/Wellen zu machen, da es sehr schnell geht und auch gut hält ;)

 

Amerikaner

Wie ihr diese leckeren Amerikaner ganz leicht selber machen könnt, lässt sich hier ganz einfach nachlesen ;) Sie sind perfekt dafür geeignet, wenn ihr sie in die Schule, etc. mitnehmen wollt, Freunde/Verwandte zu euch kommen oder ihr einfach Lust auf etwas Süßes habt.

Ihr braucht:
70 g Margarine/ Butter
79-90 g Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
1 Prise Salz
2 Eier
250 g Mehl
100 ml Milch
2 TL Backpulver

Zubereitung:
Rührt zu erst den Butter mit dem Zucker geschmeidig. Gebt dann nach und nach den Vanillezucker, das Salz, die Eier, das Mehl, die Milch und das Backpulver hinzu. Falls ihr dunkle Amerikaner mit Schokigeschmack wollt, müsst ihr einfach noch 1 EL Kakaopulver dazu mischen.
Nun nehmt euch einen EL oder Ähnliches und macht euch auf einem Backblech mit Backfolie kleine Haufen.
Dann braucht ihr sie nur noch 20 Minuten im Backofen bei 180-200°C backen, wobei ihr sie nach einer viertel Stunde mit Milch bestreichen solltet.
Nun könnt ihr sie, nachdem sie abgekühlt sind, noch mit Glasur bestreichen oder verzieren, wenn ihr wollt.

Und fertig sind eure leckeren Amerikaner :)

SUGARING selber machen

Sicherlich kennen es viele von euch, man will im Sommer eine kurze Hose anziehen. Dann der Schock: die Beine sind unrasiert :0
Aber das ständige rasieren reizt die Haut extrem. Man kann natürlich auch epilieren, wachsen, ...Seit neustem gibt es ja die Methode ´Sugaring´. Aber da das ziemlich teuer ist, stellen wir euch heute eine ganz einfache neue Art der Haarentfernung vor, die ihr ganz leicht selber machen könnt.

Ihr braucht dazu:
- 100g Zucker
- ca. 10ml Wasser
- ca. 30ml Zitronensaft

Herstellung:
Die 3 Zutaten werden in einen Topf gegeben und solange langsam unter ständigem Rühren erwärmt, bis sich eine flüssige Honig ähnliche Masse gebildet hat.
Es dauert eine Weile, bis der Karamellisierungsprozess des Zuckers einsetzt. Dies ist daran zu erkennen, dass die Masse zu schäumen beginnt. Sobald dies der Fall ist, geht es recht schnell, bis aus den Zutaten die Sugaring-Masse entstanden ist, so dass noch ca. 1 bis 2 Minuten gut gerührt werden muss.
Ob die Masse fertig ist, erkennt ihr daran, dass wenn ihr etwas auf einen Teller gebt und es trocknen lasst, sollte es zähflüssig und klebrig sein. (Nehmt den Topf von der Herdplatte und testet bevor ihr es verwendet)
Die fertige Masse könnt ihr, damit sie länger hält, in ein Gefäß mit Verschluss geben, damit es immer wieder erwärmt werden kann.

Anwendung:
Die Masse wird zunächst so warm wie möglich in Wuchsrichtung mit einem Spatel oder Löffel auf die zu enthaarende Körperstelle aufgetragen.
Dann wird ein Stoffstreifen auf die Stelle gelegt und gut festgedrückt! Nachdem ihr etwas gewartet habt, den Streifen schnell und flach gegen die Haarwuchsrichtung abziehen.

Hinweise und Tipps:

• Bevor ihr die extrem heiße Masse benutzt, lasst sie unbedingt abkühlen und testet sie am Besten auf eurem Handrücken.
• Außerdem müsst ihr das Sugaring als erstes an einer kleinen Stelle an eurem Bein/Arm testen, da es immer vorkommen kann, dass eure Haut das Ganze nicht verträgt.
• Als Stoffstreifen eignen sich am besten Küchentücher oder alte T-Shirts, die ihr nicht mehr braucht!
• Wenn ihr fertig seid, gelten auch die Regeln die ihr bei anderen Haarentfernungsmöglichkeiten beachten müsst: Nicht mit Alkohol nachbehandeln. Nach dem Entfernen nicht gleich in die Sonne oder ins Schwimmbad, etc. gehen.
• Topf, Rührutensilien und Tücher lassen sich problemlos mit warmem Wasser reinigen, da der Zucker sich nach und nach auflöst.

Trockenshampoo vs. Babypuder und Mehl

Das kennt sicher jeder von euch:
Man steht morgens zu spät auf, hat keine Zeit mehr zum duschen und die Haare sich einfach mal mega fettig. Klar, dagegen gibt es Trockenshampoo, aber Babypuder und Mehl sollen genauso helfen. Wir werden es für euch testen:

                   Mehl                   Trockenshampoo              Babypuder                 

Fazit:

Mehl:

Funktioniert zwar, aber ist sehr unpraktisch da die Kopfhaut danach voller Mehl ist.

Trockenshampoo:

Funktioniert sehr gut, aber ist in unserem Vergleich das teuerste Produkt.

Babypuder:

Funktioniert auch sehr gut und ist preisgünstig.

Und als kleinen Tipp am Schluss, können wir euch empfehlen, das Trockenshampoo/ Mehl / Babypuder abends bevor ihr schlafen geht in eure Haare zu tun und alles ein bisschen mit einem Handtuch raus zu rubbeln ;)

Rezepte mit Bier für Haut und Haare

Nachdem wir immer wieder gerne neue Beautyrezepte ausprobieren, kommt heute einmal etwas ziemlich Verrücktes: mit Bier?

1. Für trockene Gesichtshaut muss man sich einfach etwas frischen Schaum eines Weizenbiers ins Gesicht schmieren.
2. Bei fettiger Gesichtshaut hilft ein bisschen Heilerde mit 2 TL Bier als Maske.
3. Einen hautklärenden, pflegenden und gleichzeitig schlaffördernden Badezusatz ergibt die Mischung aus 1 Flasche Weizenbier, 1 Becher Sahne und 10 Tropfen Lavendelöl.
4. Falls ihr juckende, schuppende Kopfhaut habt, hilft dagegen die Mischung aus 1 EL Bier mit mildem Shampoo und Honig.
5. Wenn ihr jetzt noch eine Bierhaarspülung ausprobieren wollt, die das Haar festigt und es seidig glänzend aussehen lässt, nehmt ihr einfach 1-2 Gläser Bier (eventuell mit Apfelessig gemischt) und verteilt es gleichmäßig auf euren Haaren. Ausgespült werden muss das Ganze nicht mehr und der Geruch hält auch nicht lange.

Das ist der Beweis: Bier ist gesund ;)

Test: Selbstgemachte Masken

Masken aus dem Drogeriemarkt kaufen kann jeder. Aber selber machen macht viel mehr Spaß und ist genauso wirksam. Wir testen heute für euch 3 verschiedene Masken:

1. Guten Morgen Maske
2. Gute Laune Maske
3. Sonnenschein Maske

1. Guten Morgen Maske:



Man braucht:
 5 TL Kaffesatz
1 TL Honig
 1 TL ÖL

 

Alles gut vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 20-25 min. alles mit warmen Wasser abwaschen.

 

 

 

2. Gute Laune Maske:



Man braucht:
3 EL gehackte Petersilie
1 EL Öl
1-2 TL Haferflocken
1 Eiweiß
1-2 EL Joghurt

 

Alles gut vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 10 - 15 min. alles mit warmen Wasser abwaschen.



3. Sonnenscheinmaske:

Man braucht:
1/2 Banane
1 Eigelb
2 Tropfen Öl

 

Alles gut vermischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 15-20 min. alles mit warmen Wasser abwaschen.

 

 

Fazit:

1. Guten Morgen Maske:

Man fühlt sich frisch und die Haut ist gestrafft. Einziger Nachteil -> Man riecht stark nach Kaffee.

2. Gute Laune Maske:

Die Maske macht keine Gute Laune, bringt nix und man riecht nach Petersilie.

3. Sonnenscheinmaske:

Man fühlt sich frisch und erholt, außerdem ist die Haut schön weich.


Und welche findet ihr am besten? Schreibt's uns in die Kommentare :)

 

 

 

Vielen Dank an Becci, die uns fleißig bei unserem Maskentest geholfen hat ;*

Was soll ich meiner ABFF zum b-day schenken?

Sicher kennt jeder von euch das Problem:
Was soll ich meiner ABFF schenken?
Klar einen Dm/Müller oder Rossmann Gutschein kann man schon immer gebrauchen und man freut sich auch drüber, aber für die aller beste Freundin muss dann schon etwas kreativeres her.
Hier hab ich ein paar Sachen aufgelistet, die ich echt total süß finde:

Foto:

-eine Fotokollege von euren schönsten Bildern machen und auf eine Leinwand drucken lassen
-ein Fotoalbum mit Fotos von euch, dazu kann mal immer schreiben wann das war und was du damit in Verbindung bringst. Natürlich können auch Kinokarten von gemeinsamen Kinobesuchen oder z.B. Busfahrkarten eingeklebt werden
-ein Foto von euch beiden auf z.B eine Tasse oder ein Kissen drucken lassen

Beauty:

-ganz klassisch Freundschafsarmbänder

-eine Kette, die ihr beide habt oder eine zweigeteilte Kette, von der jeder eine Hälfte hat
-EOS
-Essie Nagellack
-ein süßes  Pusteäffchen, das die Nägel schnell trocken pustet, so dass es nie wieder Nagel-Patzer gibt

(gibts z.B.bei yomoy)

-einen gemeinsamen Mädelsabend, an dem du sie so richtig Verwöhnst und ihr die Nägel lackierst,  Peeling, Masken, etc.

Gutscheine:

- weiter oben hab ich schon einen Beauty-Gutschein vorgeschlagen

-für gemeinsame Erlebnisse wie z.B. Shoppen gehen, einen Film im Kino anschauen 

 oder ein Besuch im Kletterpark

Trends im Herbst/ Winter 2015

Heute zeige ich euch, was denn im Herbst und Winter so angesagt ist dieses Jahr. Damit ihr passend gestylt in das neue Schuljahr starten könnt:

Ganz allgemein gesagt, kann man sagen, dass der Stil der 80'er ein wenig zurück kommt:

(Bild:brands4fashion.de)

Farben:

Was die Farben angeht sind sowohl die Pastell-Töne als auch ein knalliges, leuchtendes Rot oder Kupfer angesagt. Also für jeden Typ was dabei:

(Bild:clarabour.de)
egal was Hauptsache pastell

Muster/Stoffe:

Während auffällige Prints eher im Rückzug sind, kommen immer mehr klassische Prints, z.B. bei Anzügen oder unseren geliebten Jumpsuits. Was die Stoffe angeht sind besonders steife Stoffe wie Neopren angesagt.
Was natürlich auf keinen Fall fehlen darf sind Statementshirts oder Statementketten.

(Bild:obooi.de)
elegant aber bequem

Hosen:

Bei den Hosen hat sich nicht allzu viel verändert. Nach wie vor gehen Skinny Pans immer und auch die 7/8 Hosen aus letztem Herbst können ruhig noch ein Jahr getragen werden.

Röcke:

Was die Röcke angeht gibt es keine Vorschriften, welche Länge. Egal ob Mini, Midi oder Maxi. Ein ganz neuer Trend ist, einfach den Rock über die Hose zu ziehen.

(Bild:brands4friends.de von der Fashion Week in Kopenhagen)
Als Hose drunter muss es nicht immer nur eine Leggin sein

Jacken:

Falsches Fell mag nicht jeder, aber im Herbst/ Winter 2015 werden wir es öfter sehen. Außerdem gibts es natürlich noch unzählige Varianten der Capes zu sehen, die wir alle lieben:

(Bild:flourdemariafashion.com)

Ich hoffe jetzt wisst ihr, was auf euch zu kommt und vielleicht habt ihr ja schon eine Idee was ihr zum ersten Schultag tragen wollt für diejenigen, die noch zur Schule gehen;)